Женский трудоголизм превратился в хроническое заболевание
Лишние часы, проведённые на службе, наносят женщинам куда больший вред, чем сильному полу. Этот факт недавно удалось доказать экспериментально сотрудникам Института проблем экологии и эволюции РАН им. Северцова Слишком напряженно трудясь или проводя сверх нормы время на работе, женщины неизменно подвергают себя стрессу. Интенсивно делая карьеру в молодом возрасте и вкалывая как лошадь, молодые женщины необратимо разрушают свой организм. Именно это, приходят к выводу специалисты из Института проблем экологии и эволюции, становится одной из главных причин женского бесплодия и других тяжелых заболеваний, которыми страдает слабая половина человечества. - Не надо считать, что перенапряжение на работе никак не сказывается на здоровье и самочувствии мужчин, - рассуждает старший научный сотрудник института, доктор биологических наук Ольга Силаева. - Нервничая, они тоже портят себе желудок, сердце и подрывают нервную систему. Однако, как нам удалось установить экспериментально, механизм действия стресса здесь различен. Напряженный график работы заметно сильнее и негативнее сказывается именно на женщинах. Дамы-трудоголики потребляют больше закусок с высоким содержанием жиров, сахара и кофеина, меньше движутся, легко впадают в тяжелую зависимость от табакокурения и различных стимуляторов. Овощей и фруктов они почти не едят, зато резко увеличивают количество перекусов между основными приемами пищи. Проводя на службе по 10-12 часов в день, они грызут шоколадки и запивают их тонизирующими напитками. Другие через каждые час-полтора бегают в буфет, поглощая сосиски и булочки. Людей, которые подсознательно обращаются к еде как к методу бегства от действительности, называют эмоциональными едоками. Когда такой едок ощущает, что чем-то встревожен или возбужден, то стремится спрятаться от неприятных переживаний, переключив внимание на продукты. Булимия становится все более распространенной формой женского невроза. Одно из ее последствий - нервная анорексия: боясь поправиться после очередного приема пищи, женщина искусственно вызывает рвоту. И так много раз на дню. Результат - истончение костей, выпадение волос, нарушение, а порой и прекращение менструального цикла, то же бесплодие... Получается заколдованный круг. КИПЯТОК НА ГОЛОВУ Женщины-трудоголики, в особенности работающие много времени за компьютером, страдают изнурительными головными болями, которые зачастую становятся их постоянными спутницами. Для снятия боли они используют быстродействующие, но чрезвычайно вредные для женского организма приемы: например, коньяк в сочетании с анальгетиками. Некоторые пользуются таким рецептом: обливают крутым кипятком салфетку или полотенце и кладут на затылок и шею. - Действительно, на короткое время такой горячий компресс разгоняет кровь и снимает боль, - продолжает профессор Силаева. - Однако для закупоренных сосудов это дополнительный мощный стресс. Женщины, которые регулярно борются с головными болями таким образом, рискуют получить кровоизлияние в мозг. И, к сожалению, таких случаев немало. Наоборот, если вас мучает мигрень, полезны прохладные обтирания головы и шеи, упражнения с закрытыми глазами, глоток свежего воздуха. Но никак не алкоголь и горячие ванны, особенно опасные в сочетании друг с другом. ЭМАНСИПАЦИЯ - ПУТЬ В МОГИЛУ Ученые из других стран пока не определились, соглашаться с российскими учеными или нет. Британские биофизики пришли к выводу: женская эмансипация представляет собой угрозу здоровью женщин и в конечном итоге уже в обозримом будущем приведет к сокращению их жизни. Результаты исследований, проведенных сотрудниками Британского бюро по изучению продолжительности жизни, были на днях опубликованы в журнале The Journal - органе Института страхования жизни. Ученые считают, что к концу текущего столетия мужчины, которые сейчас живут на пять - семь лет меньше женщин, обгонят их по продолжительности жизни. Причиной всему этому - рост употребления алкоголя и большой процент курящих дам, а также все увеличивающееся количество интенсивно работающих женщин. Таким образом, эмансипация женщин, открывшая перед ними возможность проявлять себя в любой профессии, губительно сказывается на продолжительности их жизни. Равенство с мужчинами на рынке труда, утверждают ученые, убивает женщин. КСТАТИ Американские врачи предупреждают: жёны-трудоголики вредно воздействуют на здоровье мужей. Психологи обнаружили следующую закономерность. Если супруга занята на работе менее 35 - 40 часов в неделю, на самочувствии мужа это никак не сказывается. Если она задействована вне дома 40 - 50 часов, он уже начинает хандрить, но пока еще по мелочам: чаще простужается, мается головными болями и болями в пояснице. Самую настоящую группу риска составляют бедолаги, чьи жены работают свыше 50 часов. Они в 3-4 раза чаще других серьезно болеют. - Все логично. Психологически мужья гораздо сильнее зависят от жен, чем жены от мужей, - прокомментировала эту ситуацию доктор Патриция Легг. - Если женщина постоянно занята, супруг подсознательно стремится привлечь к себе ее внимание вернейшим способом - болезнью. ТЕСТ Хотите узнать, трудоголик ли вы? Волнует ли ваша работа вас больше, чем семья или какие-либо другие вопросы? Занимаетесь ли вы своей работой перед сном, в выходные, в отпуске? Является ли ваша работа вашим самым любимым занятием и самой интересной темой для разговора? Работаете ли вы более 40 часов в неделю? Превращаете ли вы свое хобби в способ зарабатывания денег? Берете ли полную ответственность за результат своей работы только на себя? Ваши друзья или семья никогда не ждут вас после работы вовремя? Вы берете работу на дом, потому что считаете, что иначе она не будет выполнена? Вы часто недооцениваете время, которое потребуется на выполнение проекта и затем начинаете работать над ним в авральном режиме? Вы считаете, что нет ничего страшного в том, чтобы поработать сверхурочно, если работа доставляет вам удовольствие? Вас раздражают люди, у которых, кроме работы, есть и другие важные, на их взгляд, занятия? Боитесь ли вы, что, если не будете работать сверхурочно, вас уволят? Ваше будущее постоянно волнует вас, даже тогда, когда все вроде бы нормально? Вы всегда принимаетесь за дела с энергией, соревновательно, даже если это просто игра? Вас раздражает, когда люди просят вас прекратить заниматься работой, чтобы заняться чем-то еще? Ваши сверхурочные раздражают вашу семью или близких? Думаете ли вы о своей работе, когда засыпаете, ведете машину или разговариваете с другими? Работаете ли вы во время обедов? Верите ли вы, что, заработав больше денег, вы сможете решить остальные проблемы вашей жизни? Если вы ответили положительно хотя бы на три вопроса, то вполне возможно, что у вас есть проблемы с излишней привязанностью к работе. ПРАКТИКУМ Старайся всегда делать только одно дело. Как-нибудь оставь часы дома. Ну и как, сколько раз ты посмотрела на свое пустое запястье? Запиши на магнитофон свой телефонный разговор или беседу за столом, а потом прослушай. Обрати внимание: быстро или медленно ты говорила, как задавала вопросы и выслушивала ответы. Не пыталась ли ускорить разговор, подсказывая собеседнику окончание фраз? Отправляясь за покупками, становись в самую длинную очередь, чтобы научиться ждать без раздражения. Сделай так, чтобы время прошло приятно. Подумай о жизни окружающих людей. Освежи приятные воспоминания. Помечтай о прекрасном будущем. Почаще смейся и улыбайся. Делай это намеренно, вспоминая приятные или забавные случаи. Не жди, чтобы смех или улыбка пришли к тебе, просто улыбнись.
Автор: Юлия Мамина
В начало сайта | 